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哪些食物可预防龋齿?

时间:2017-01-17 在线预约 | 咨询专家 进入专家答疑区

       么,有没有什么食物可以预防龋齿呢?下面由北海体育口腔专家为您详细解答。XYh北海体育isoiso医院【官网】

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       一、牛奶和乳制品:其中含有大量的钙,可抑制细菌产酸,并防止牙齿钙磷化合物溶解,所含的免疫球蛋白和酶等能抑制口腔里的细菌生长。
       二、鱼肉、米、扁豆、豌豆和蚕豆:其中富含磷,磷酸盐可形成缓冲系统,防止口腔过度酸化而侵蚀牙齿。
       三、海鱼、茶和矿泉水:其中富含大量氟,氟能与牙质中的钙磷化合物形成不易溶解物质,防止细菌产酸侵蚀牙质。
       四、苹果和生梨:进食时可起机械擦洗作用,擦去粘附于牙齿表面的细菌,水果中的果胶还可抑制细菌。
       五、蒜、葱、姜和植物油:大蒜、葱、姜可抑制细菌在口腔中繁殖,植物油能在牙齿表面形成疏水层,从而防止牙质溶解。
       六、蔬菜纤维:通过机械性磨擦,清洗和刺激唾液腺分泌,减少食物在牙齿上的粘附和牙菌斑形成,蔬菜含有许多微量元素和大量的维生素C,它们是不容忽视的抗龋营养素。
       温馨提示:以上就是有关哪些食物可预防龋齿的相关介绍,北海体育医院口腔专家指出牙齿缺钙,也会影响牙齿的坚固,牙齿会因缺钙而变得疏松,形成龋齿。所以,要注意从膳食中保证供给,氟不可缺乏,一旦缺乏,也可导致龋齿。如您还有牙齿方面的疑问,可咨询我院的在线专家,专家将为您详细解答。
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